Sebagian orang
menganggap penyakit lambung atau maag ini merupakan penyakit yang tidak
berbahaya. Awalnya orang yang terserang penyakit lambung atau maag ini selalu
menganggap hal yang biasa, tetapi lama-kelamaan penyakit ini menjadi penyakit
yang berbahaya karena pola makan yang tidak teratur. Orang yang mempunyai
penyakit maag ini selalu mengabaikan rasa sakitnya, padahal ketika asam lambung
sudah tinggi itu sangat berbahaya untuk kesehatan.
Banyak faktor yang memicu asam
lambung menjadi naik yaitu makan makanan yang mengandung lemak, santan, jeroan
pada hewan sapi atau kambing, makanan instant, makanan ringan yang terbuat dari
cokelat dan keju. Untuk makanan yang mengandung asam atau pedas pun tidak
diperbolehkan. Pola makan yang tidak teratur pun adalah pemicu asam lambung
menjadi naik. Selain dari faktor makanan, ada faktor lain yaitu stres. Stres
disini bisa dalam berbagai hal misalnya stres karena pikiran atau stres karena
capek.
Untuk itu, perhatikanlah pola makan
anda. Pola makan yang teratur dan sehat bisa mencegah dari penyakit lambung.
Utamakan kesehatan dibanding dengan kepuasaan diri dalam memilih makanan yang
tidak sehat. Jika lambung anda sudah terganggu, maka anda sendiri yang akan
merasakan sakitnya. Untuk itu pilihlah makanan yang bergizi seperti
sayur-sayuran dan buah-buahan serta makanan yang dibuat secara sendiri atau
makanan ala rumahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar