Sebagai seorang sosialis yang ingin selalu eksis di kalangan, tentunya
kita menginginkan penampilan yang menarik dan proporsional, baik itu secara
luar maupun dalam. Akan tetapi, di zaman yang serba efisien ini tentunya banyak
sekali permasalahan atau kendala yang bisa mengganggu penampilan dan kesehatan
kita.
Nah, seiring perkembangan
zaman yang semakin efisien ini tentunya, kita seringkali mengalami permasalahan
penampilan yang namanya “kegemukan’, bukan hanya hal genetis atau keturunan
saja yang bisa mengidap permasalahan ini, namun kita juga berisiko mengalami
kegemukan.
Secara logis, tentu kita
berpikir bahwa kegemukan merupakan kendala yang disebabkan oleh kebanyakan
makan dan bisa diselesaikan dengan metode diet. Sebenarnya tak hanya itu saja,
itu hanya sebagian kecil untuk memperkecil lingkaran perut, namun apa jadinya
bila kita sudah diet tetap saja gemuk.
Kebiasaan buruk yang menyebabkan kegemukan antara lain:
1.Tidak makan pada waktunya
2. Kurang tidur
3. Makan pada waktu yang tidak tepat
4. Kurang minum ar putih
5. Makan terlalu cepat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar