Stress memang tidak mungkin dihilangkan dari hidup kita. Tidak ada orang
yang tidak stress. Orang yang tidak stress mungkin adalah orang yang tidak
peduli sama sekali, orang-orang yang apatis, tidak punya sasaran hidup. Namun,
itu tidak mugkin. Untuk sesuap nasi pun orang harus berpikir dan melakukan
sesuatu. Setiap orang akan berhadapan dengan masalah hidup sehari-hari
sekalipun tingkat kesulitannya beragam. Jadi, setiap orang akan mengalami
stress.
Tips mencegah stress yang berlebihan antara lain:
1. Jangan mengandalkan diri sendiri
2. Hindari sikap terlalu percaya diri
3. Buatlah sasaran yang realistis
4. Hindari membandingkan diri anda dengan orang lain
5. Terimalah bila sasaran anda tidak tercapai dan lakukanlah sesuatu
6. Sekalipun sulit, bersyukurlah bila anda tidak mencapai hal yang
diinginkan
7. Usahakanlah untuk berolahraga
8. Bila sudah menikah, tidurlah dengan pasangan anda secara teratur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar