Menjaga kesehatan jantung merupakan suatu keharusan karena jantung
merupakan organ yang sangat penting di dalam tubuh kita, jantung memiliki
banyak fungsi diantaranya adalah memompa darah dan mengalirkannya ke seluruh
tubuh.
Tips menjaga kesehatan jantung:
1. Rajin berolahraga
2. Hindari rokok
3. Banyak mengonsumsi buah-buahan
4. Hindari makanan yang berlemak
5. Jaga kestabilan berat badan
6. Banyak mengonsumsi air putih
7. Tertawa
8. Mengonsumsi buah anggur
9. Banyak mengonsumsi sayuran hijau
10.
Dapatkan waktu tidur yang cukup
Tidak ada komentar:
Posting Komentar